گرفتگی شدید عضلات زیر شکم

ممکن است تاکنون دل درد شدید به سراغ شما آمده باشد اما همیشه این دل درد ناشی از ویروس نیست.

بسیاری از افراد احساس میکنند با رفتن دکتر و مصرف دارو دل درد انها بهبود میابد اما همیشه اینگونه نیست.

گاهی پیش می آید که انجام حرکات ورزشی یا کششی بدون گرم کردن بدن باعث این دل درد میشوند که بسیاری از این موضوع اگاهی ندارند.

روش درمان ان بسیار ساده است.در این زمینه تیم تحقیقاتی ما از دکتر متخصص خانم فاطمه بیات پرس و جو کردند ودر زیر میتوانیم صحبت های ایشان رو مشاهده فرمایید.

فاطمه بیات:(( در بسیاری از موارد افراد بدون گرم کردن بدن خود به انجام حرکات ورزشی یا کششی میپردازند که باعث میشود فشار زیادی به عضلات زیرین شکم وارد بشه و به نوعی گرفتگی در این قسمت به وجود میاد که بسیاری انرا به ویروس مرتبط میدانند درحالیکه اینگونه نیست.))

همچنین وی افزود:((راه درمان ان سادست.افرادی که به این گرفتگی مبتلا میشوند باید زیر دوش اب گرم و یا بهتر است بگوییم اب بسیار داغ عضلات شکم را ماساژ دهند.انها باید ابتدا با نوک انگشتان و به صورت ضربدری عضلات را ماساژ دهند و سپس با کف دست اینکار را انجام دهند.افراد باید کم کم با کف دست خود با فشار بیشتری عضلات را ماساژ نمایند تا عضلات شکم کم کم نرم و به حالت قبلی درایند.بعد از حمام افراد حتما باید با یک دستمال یا بانداژ شکم خود را ببندند و تا یک ساعت عملا استراحت کنند و هیچ فشاری به شکم وارد ننمایند تا کاملا برطرف شود چرا که در صورت انجام فعالیتی امکان بازگشت عضلات به حالت قبل وجود دارد))

منبع:دکتر نیوز